Pojawiają się nagle, uprzykrzają życie, bolą i długo się goją. Mowa o zajadach, które są efektem przewlekłego stanu zapalnego, który powoduje pękanie kącików ust. Pojawiająca się wtedy nadżerka powstaje u osób przyjmujących antybiotyki, chorujących na cukrzyce, a także u noszących protezę. Gdy w organizmie brakuje witamin, także i Ciebie może ona spotkać. Podpowiadamy jak się przed nią chronić i jaka witamina na zajady będzie najlepsza.
Kto narażony jest na zajady
Pękające kąciki ust i bolesny stan zapalny to efekt infekcji wywołanej przez bakterie lub grzyby. Im wcześniej rozpoczniesz kurację, tym szybciej pozbędziesz się bolesnego kłopotu. Osoby, u których pojawiają się zajady najczęściej:
- cierpią na niedobory witaminy B w organizmie,
- noszą protezę dentystyczną,
- przyjmują antybiotyki przez długi czas,
- mają osłabiony układ odpornościowy,
- zbyt długo przebywają na świeżym powietrzu, szczególnie zimnym lub gorącym, a przy tym oblizują wargi.
Niestety, nawet gdy uda Ci się wyleczyć, są spore szanse, że problem powróci. Aby temu przeciwdziałać, warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i ograniczyć spożycie kawy. Zobacz też, jaka witamina na zajady pozwoli Ci ich uniknąć.
Jaka witamina na zajady?
Nadżerka pojawia się wtedy, gdy w organizmie brakuje składników odżywczych. To witaminy z grupy B są odpowiedzialne za powstawanie zajadów, które wychodzą na ustach w efekcie niedoboru. Dlatego leczenie rozpocznij od uzupełnienia ich poziomu, a zrobisz to sięgając po produkty mleczne, mięso, fasolę i groch. Wskazane jest też spożywanie wątróbki, ryb, awokado i pełnoziarnistego pieczywa oraz makaronu. Wiedząc, jaka witamina na zajady przeciwdziała ich powstawaniu, tak komponuj swoją codzienną dietę, żeby stale uzupełniać zapotrzebowanie na nią.
Stosuj suplementy diety
Nie zawsze można jeść zdrowo i właściwie, dlatego warto wspomagać organizm suplementami. Jaka witamina pomoże na zajady? Wszystkie z grupy B, a w szczególności B2, które są częstym składnikiem złożonych zestawów tabletek i kapsułek. Przyjmując je regularnie wzmacniasz organizm i chronisz się przednawrotem infekcji.Jeśli jednak zauważysz u siebie zmiany w okolicy kącików ust, od razu zacznij stosować dostępne preparaty.
Ulgę przyniosą Ci też domowe metody walki z tym schorzeniem, takie jak oliwa z oliwek. Natłuszczanie zmienionych chorobowo miejsc przyniesie Ci ulgę. Sprawdzi się też plasterek zielonego ogórka i miód. Warto także pić drożdże rozpuszczone w mleku.