Witamina B complex ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Jej suplementacja jest często zalecana kobietom w ciąży, seniorom, osobom w przewlekłym stresie, a także weganom i wegetarianom. Czym właściwie jest witamina B complex? Działanie, skład i skutki jej niedoborów znajdziesz w poniższym tekście.

Witaminy z grupy B to substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich liczne właściwości mają znaczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jakim działaniem charakteryzują się witaminy z grupy B i dlaczego warto dbać o ich prawidłowy poziom?

Flora bakteryjna jelit jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu! W ostatnich latach stała się ona przedmiotem zainteresowania wielu naukowców, którzy nazywają jelita „drugim mózgiem”. Panująca w nich nierównowaga może być przyczyną wielu poważnych schorzeń i uporczywych dolegliwości. Jak odbudować florę bakteryjną jelit?

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą dotyczyć osób w każdym wieku. Sprawność umysłu zależy od wielu czynników. Negatywny wpływ może mieć na nią między innymi stres, źle zbilansowany jadłospis czy brak ruchu. Odpowiednio dopasowane suplementy diety na pamięć i koncentrację mogą wspomóc codzienne czynności takie jak praca, nauka, sport czy prowadzenie samochodu. Jakie preparaty warto wypróbować?

Kondycja włosów zależy od wielu czynników. W pierwszej kolejności liczy się właściwie komponowana dieta. Nie mniej istotny jest w miarę zdrowy tryb życia, czyli unikanie nałogów oraz wysypianie się. Bywa, że te zabiegi nie dają pożądanych rezultatów i muszą je wesprzeć suplementy na włosy.

Kolagen to rodzaj białka, o którym od kilku lat mówi się coraz częściej. Wzmożone zainteresowanie tą substancją to efekt licznych problemów z poruszaniem się, jakie mają coraz młodsi pacjenci. Wielu z nich na własną rękę poszukuje odpowiedni suplement diety na stawy. Jakie produkty są najbardziej odpowiednie?

Kolagen to naturalne białko, które buduje tkanki w organizmie ludzkim. Ma ogromny wpływ na wygląd skóry, jak również ogólną kondycję. Ewentualny niedobór może mieć wiele konsekwencji, dlatego warto odpowiednio wcześnie zastanowić się, jak uzupełnić kolagen. Jego właściwy poziom znacznie poprawia komfort życia.

Przyjmowanie antybiotyków to ważny element powrotu do zdrowia. Niestety, dla flory bakteryjnej jelit jest to jednocześnie ogromne wyzwanie. Z tego powodu lekarze zalecają dodawanie do listy leków specjalnych preparatów, które mają zniwelować negatywne skutki terapii. Jak brać probiotyk, żeby móc liczyć na najlepsze efekty?

W budowaniu masy mięśniowej kluczowe są dwa aspekty – odpowiednia dieta i aktywność. Pomocnym elementem może być również odpowiednia suplementacja, która wesprze ciało w treningu. Optymalny poziom witamin i minerałów to ważny aspekt wydolności mięśni i ich zdolności do regeneracji. Jakie suplementy na masę warto rozważyć? Przedstawiamy 3 propozycje, które pomogą Ci zmaksymalizować efekty treningu.

Cynk to istotny element diety każdego mężczyzny. Ze względu na swoje szczególne znaczenie bywa nazywany męskim pierwiastkiem. Wpływa na wiele ważnych aspektów, takich jak cechy płciowe, popęd seksualny czy wytrzymałość. Ma również działanie wzmacniające układ odpornościowy i antyoksydacyjny. Dlaczego prawidłowy poziom cynku dla mężczyzn jest taki istotny? Jakie mogą być skutki jego niedoboru?

Niedobór witaminy B6 ma przykre skutki dla organizmu. Wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Obserwujesz u siebie różne niepokojące objawy i szukasz ich przyczyny? Może nią być niewystarczająca ilość witaminy B6. Jakie są objawy niedoboru? Na co zwrócić uwagę?

Wszyscy o niej słyszeli. Jest niezwykle popularna. Każdy chociaż raz w życiu spotkał ją na swojej drodze. Nie jest to opis gwiazdy filmowej, tylko witaminy C. Od wieków słyszy się o jej dobroczynnym działaniu na organizm ludzki. W okresach zmniejszonej odporności stosuje się nią, by wspomóc układ odpornościowy. Na temat właściwości witaminy C powstało wiele artykułów i publikacji. Zwykły człowiek chce uzyskać odpowiedź tylko na jedno pytanie: jaka jest najlepsza witamina C?

Łamliwe, matowe włosy i rozdwojone paznokcie? Ten problem dotyczy wielu kobiet. Każda z pań wkłada dużo energii w pielęgnację a zapomina o suplementacji. Witaminy na włosy i paznokcie to przepis na olśniewający i zdrowy wygląd. Czego potrzebuje organizm? Jak odpowiednio suplementować?

Nie wysypiasz się? Być może dostarczasz organizmowi za mało magnezu. Jego niedobór powoduje wiele przykrych dla organizmu skutków. Dlaczego warto suplementować magnez? Jaka jest dzienna dawka magnezu?

Witamina B12 jest jedną z najważniejszych substancji witaminowych, których potrzebuje nasz organizm. Podpowiadamy, jak można ją suplementować.

Dobre suplementy diety są to preparaty doskonale dopasowane do potrzeb osób, które z nich korzystają. Mężczyźni w różnym wieku potrzebują różnego rodzaju wsparcia naturalnych preparatów, dzięki czemu mogą się oni cieszyć dobrym zdrowiem, świetną formą fizyczną i psychiczną oraz energią każdego dnia.

Dla jednych temat oklepany dla innych będzie się jawił jako ciekawy. Warto zapoznać się z artykułem by pogłębić swoją świadomość i wiedzę. Przeczytasz, przemyślisz zdecydujesz.

Sięgając po suplementy niejednokrotnie spodziewamy się szybkiego zauważalnego efektu ich działania. Osoby nieświadome, po "wypróbowaniu" przez krótki czas jednego z nich i nie zauważeniu widocznych zmian rezygnują z dalszego ich zażywania. Tymczasem zanim zaczniemy stosować ten czy inny preparat warto uświadomić sobie już na wstępie że:

Technologia liposomalna jest metodą ułatwiającą dostarczenie substancji aktywnych do określonych narządów i tkanekIstnieje wiele dróg transportu substancji biologicznie ważnych dla organizmu. Nie wszystkie jednak gwarantują wysoką efektywność oraz stabilność dostarczanych składników.

Kolagen, kolagen, kolagen… W kremach, tabletkach, do picia. Wiemy, że odgrywa ważną rolę  
w prawidłowym funkcjonowaniu naczyń krwionośnych, chrząstki i kości, stanowi też główny budulec skóry właściwej. Sposobem na wsparcie naturalnej produkcji kolagenu jest witamina C, która uczestniczy w jego tworzeniu¹.