Niedobór witaminy B6 ma przykre skutki dla organizmu. Wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Obserwujesz u siebie różne niepokojące objawy i szukasz ich przyczyny? Może nią być niewystarczająca ilość witaminy B6. Jakie są objawy niedoboru? Na co zwrócić uwagę?
Niedobór witaminy B6, a układ nerwowy
Na wiele procesów zachodzących w układzie nerwowym ma wpływ witamina B6. Niedobór skutkuje drgawkami, bólem głowy, czy problemami ze snem. Obserwujesz u siebie obniżenie samopoczucia oraz ogólne obniżenie aktywności fizycznej i psychicznej? To objawy depresji. Mogą być one spowodowane właśnie niedoborem witaminy B6.
Niedobór witaminy B6 źle wpływa na nerki
Ból, trudności w wydalaniu moczu oraz krwiomocz? To mogą być objawy kamicy nerkowej. Ta nieprzyjemna dolegliwość ma tendencje do nawracania. Jak zapobiegać kamieniom w nerkach? Najlepiej pić dużo wody i dostarczać organizmowi odpowiednią ilość witaminy B6. Niedobór tej substancji może wpływać na powstawanie kamieni nerkowych.
Witamina B6 wpływa na odporność
Powszechnie przyjmuje się, że żeby wzmocnić odporność, trzeba przyjmować końskie dawki witaminy C. Nie wszyscy wiedzą jak duże znaczenie dla układu odpornościowego ma witamina B6. Niedobór skutkuje osłabieniem organizmu i zwiększeniem podatności na infekcje bakteryjne i wirusowe. Dlaczego tak się dzieje? Witamina B6 odgrywa ważną rolę w procesie wytwarzania przeciwciał.
Chorujesz na astmę? Zwracaj uwagę na witaminę B6
Chorujesz na astmę? Obserwujesz zaostrzenie się objawów i winisz za to nieodpowiednio dobrane leki? Powodem może być witamina B6. Niedobór tej substancji u astmatyków skutkuje nasileniem objawów astmy takich jak: świszczący oddech, czy duszności.
Witamina B6 wpływa na kondycję skóry
Jedną z najważniejszych substancji, jakie wpływają na dobrą kondycję skóry, jest witamina B6. Niedobór powoduje łupież, czy pękanie skóry. Może być przyczyną łojotokowego zapalenia skóry, łuszczycy oraz zaostrzać zmiany trądzikowe. Marzysz o gęstych włosach? Zadbaj o suplementację witaminy B6. Jej niska ilość w organizmie może spowodować nadmierne wypadanie włosów.
Witamina B6 wpływa na prawidłowy rozwój dziecka
Bardzo ważny wpływ na rozwój dziecka ma witamina B6. Niedobór może spowodować niepełnosprawność intelektualną, przyczynić się do nieprawidłowej budowy układu kostnego, czy być przyczyną napadów padaczkowych.
Witamina B6 ma nieoceniony wpływ na organizm człowieka. Jej niedobór powoduje upośledzenie działania wielu układów (m.in. nerwowego i odpornościowego) oraz negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Chcesz zapobiegać przykrym skutkom niedoboru? Pamiętaj o regularnej suplementacji.