Sięgając po suplementy niejednokrotnie spodziewamy się szybkiego zauważalnego efektu ich działania. Osoby nieświadome, po "wypróbowaniu" przez krótki czas jednego z nich i nie zauważeniu widocznych zmian rezygnują z dalszego ich zażywania. Tymczasem zanim zaczniemy stosować ten czy inny preparat warto uświadomić sobie już na wstępie że: