Układ krążenia odpowiada za transport wszelkich niezbędnych substancji w naszym ciele. Składa się z serca czyli centralnego narządu które działa jak pompa tłocząca krew w całym układzie oraz naczyń krwionośnych. To właśnie on sprawia, że po całym organizmie za pośrednictwem krwi rozprowadzany jest tlen, woda, hormony, oraz substancje odżywcze i witaminy.

Według statystyk, choroby układu krążenia są w Polsce najczęstszą przyczyną zgonów, zbierając dwukrotnie większe żniwo niż nowotwory. Najczęściej spotykanym schorzeniem jest nadciśnienie tętnicze, które nieleczone prowadzi do wielu powikłań np. wieńcówki, arytmii, niewydolności serca oraz nerek, zawału serca czy udaru mózgu. Aby do niego nie doprowadzić niezmiernie ważna jest profilaktyka, a ta wiąże się z prowadzeniem zdrowego trybu życia, prawidłową dietą oraz stosowną suplementacją.

Kwasy omega-3 – nieocenione suplementy na serce, układ krążenia i stany zapalne

Kwasy omega-3, które znajdują się w zdrowych tłuszczach roślinnych (olej lniany, olej rzepakowy, olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i inne), rybach oraz orzechach (szczególnie orzechach włoskich) to substancje, mające wiele cennych właściwości. Odpowiedzialne za transport tlenu, poprzez wpływ na właściwą krzepliwość komórek krwi, w sposób znaczący przyczyniają się do właściwego dotlenienia poszczególnych narządów w całym organizmie. Redukują zatem ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca, a dzięki niwelowaniu blaszek miażdżycowych w znaczący sposób zmniejszają ryzyko miażdżycy.

Ponadto kwasy omega-3 obniżają poziom „złego” cholesterolu we krwi, podnosząc ten dobry, co również przekłada się na zmniejszanie ryzyka wystąpienia miażdżycy. Co ciekawe, kwasy omega-3 biorą udział w regulowaniu uczucia sytości, dzięki czemu w sposób pośredni przyczyniają się do stabilizowania poziomu glukozy we krwi i ograniczaniu zachorowań na cukrzycę typu 2. Kwasy omega-3 to skuteczne suplementy na serce i układ krążenia, a dzięki właściwościom przeciwzapalnym pomocne są także w leczeniu stanów zapalnych. Udowodniono także ich działanie przeciwnowotworowe – nie tylko hamują rozrost komórek rakowych, ale także je likwidują (apoptoza komórek nowotworowych).

Kurkumina, czosnek, chrom i żelazo – naturalne suplementy na serce i układ krążenia

Kurkumina oprócz właściwości przeciwbólowych, przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, usprawnia funkcjonowanie śródbłonka. Jego uszkodzenie prowadzi do wielu schorzeń, w tym ciężkich chorób serca i układu krążenia. Wraz z kurkuminą warto suplementować czosnek, który nie tylko zwalcza bakterie, wirusy i grzyby, ale także obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Chrom to pierwiastek, który metabolizuje glukozę i uwrażliwia na nią komórki organizmu, zapobiegając insulinooporności oraz cukrzycy typy 2. Bierze również udział w metabolizowaniu wcześniej wspomnianych kwasów tłuszczowych. Z kolei żelazo jest budulcem czerwonych krwinek, bierze także udział w transporcie tlenu. Nasz organizm nie produkuje żelaza, dlatego należy go dostarczać wraz z pożywieniem, a także suplementować – na jego niedobory w szczególności narażone są kobiety.

Spośród suplementów na serce i układ krążenia należy wymienić także gotu kola – obok ashwagandhy jeden z adaptogenów, który oddziałuje również na układ sercowo-naczyniowy. W zapobiegniu chorób naczyń krwionośnych pomaga także witamina C, która wzmacnia ich ścianki.

Sprawdź naszą ofertę suplementów na serce i układ krążenia, zadbaj o swoje zdrowie, stosując zbilansowaną dietę, uprawiając aktywności fizyczne i suplementując niezbędne witaminy i minerały.